b t w masa

witam. czy aero2 z dobra dieta i CP pomoze mi zdobyc wieksza masa niz gdybym mial tylko ta sama diete i CP?

Zrobilem Już fbw na sile.Na klate wyciskam 50 kg teraz chciałbym sie zajać masa ale nie wiem jaki plan. Posiadam laweczke i drazek.

Siemanko. Mam taką prośbę mógłby ktos rozpisac mi plan cwiczen? jestesm początkujący:D Waga:72kg Wzrost:195...... głółny cel:MASA

Proste pytanie, masa czy redukcja? Pas ok. 82 :) /SFD/Images/2015/5/14/1aeb7dad15a34db69652879bd4b92154.jpg

16 lat 192 74 kg cel masa /SFD/Images/2015/12/17/28754daab377407c92562c2ed4fa9942.jpg

Staż: 4 miechy 17 lat Co dodać do creatyny ?? Cell masa

Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (0) Aktywność fizyczna (Uprawiam różne sporty, aktywny tryb zycia,)

witam klatka do oceny o ile jest co oceniac. Jakiea uwagi? Krytyka milwe widzianq. Staz 6msc wzrost 180 waga 73 cel masa

Siema szukam odżywek do 150zł moim celem jest masa i siła, może jakieś aminokwasy z czymś?

Witam. moje dane 85kg 176wzrostu. cel. masa mięśniowa. mam pytanie do Was z czym mogę połączyć napalm z vitargo zeby nabrać masę mięśniową???

witam jestem na cyklu prop+winko i chciałem aby sie wypowiedzieli Ci którzy byli na tym cyklu i jakie mieli efekty(siła,masa,rozmiary)

Witam co sadzicie o takim zestawie: Cell Pump 665g mass XXL bialko monohydrat? + oczywiscie witaminki Cel masa

Witam.Mam 173 cm wzrostu i ważę 80kg i teraz mam do was pytanie masa czy rzeźb? Dodam że mam 23% tłuszczu

może mi ktoś rozpisać cykl i jeśli coś brakuje to możecie dodać jakiegoś koksa (cykl siła/masa)

Wiek-15lat Staż-8 miesięcy Cel- Przede wszystkim masa Trening-FBW 5x5 Co brać do tego treningu obecnie po treningu 60g Carbo.

Doradzcie na co zwrócić uwagę przy kupnie.Jaka masa koła zamachowego? Sprzęt na użytek domowy:)

I 6-12 miesięcy II Siła i Masa III Split IV 4 do 5 V full osprzęt klub

I 6-12 miesięcy II Siła i Masa(Nacisk na siłe klatki) III Split IV 5-6 Podstawy bez maszyn (nie mam tez drązka)

witam mam pytanie czy oplaca sie odblokowac okolo 2 miesiecy po cyklu . tymbardziej ze masa leci w dol z gory dzieki .

Od września zaczynam chodzić na siłownie, moim głównym celem jest masa, więc jaki rodzaj treningu wykonywać. FBW czy split ?